Cách làm răng trắng bóng tại nhà mà bạn nhất định phải biết

Để có một hàm răng trắng không hề khó, bạn chỉ cần thường xuyên vệ sinh răng miệng, tránh xa các tác nhân gây vàng răng và thử áp dụng cáh làm răng trắng bóng ngay tại nhà.

Khi bạn dùng phường pháp trắng răng tại nhà

1. Cách làm răng trắng bóng bằng phương pháp tự nhiên

Ngoài chăm sóc răng đúng cách và cẩn thận, bạn cũng có thể tham khảo qua các phương pháp tự nhiêu sau để làm răng trắng bóng

Cách làm răng trắng bóng bằng nước chanh

Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần một viếng vải mềm quấn quanh đầu ngón tay rồi nhúng vào nước cốt chanh, sau đó chà lên quanh răng trong vài giây, bạn cũng có thể loại bỏ mảng bám trên răng bằng cách súc miệng nước chanh muối.

Lưu ý chỉ cọ xát nhẹ nhàng bằng nước chanh để không làm hỏng men răng và chỉ làm cách này 3 – 4 lần/tuần, sau khi cọ hãy súc miệng thật kỹ bằng nước ấm để tránh axit gây hại cho răng.

Chanh và nước làm trắng răng

Cách làm răng trắng bóng bằng dâu tây

Một trong những bí quyết làm trắng răng hiệu quả khác ngoài chanh chính là sử dụng dâu tây. Hàm lượng axit trong dâu tây và khả năng mài mòn của loại quả này sẽ giúp loại bỏ những gì tích tụ trên răng và cho bạn nụ cười tỏa nắng hơn.
Lấy một miếng dâu tây chà qua lại trên khắp bề mặt răng và súc miệng lại bằng nước.

Dâu tây cũng sẽ giúp bạn tẩy trắng răng tại nhà

Cách làm răng trắng bóng bằng baking soda

Có thể trộn baking soda với nước, sau đó nhúng bàn chải vào hỗn hợp trên và chải răng. Còn có cách khác là cho baking soda trực tiếp lên bàn chải đánh răng hoặc cho baking soda vào khay làm trắng răng và dán nó vào răng, để yên trong vòng 1 giờ rồi súc miệng lại với nước. Cần sử dụng baking soda thường xuyên để hiệu quả làm răng trắng bóng được tốt nhất.

Baking Soda giúp tẩy trắng răng nhưng đừng lạm dụng

Tuyệt đối không được nuốt hỗn hợp này và sau khi sử dụng cần súc miệng kỹ, chải lại răng với kem đánh răng thông thường để loại bỏ baking soda khỏi răng.

Khả năng mài mòn của loại quả này sẽ giúp loại bỏ những gì tích tụ trên răng và cho bạn nụ cười tỏa nắng hơn.

Cách làm răng trắng bóng bằng giấm táo

Công dụng làm răng trắng bóng của giấm táo được rất nhiều người biết tới, bạn chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng vào giấm táo và chải răng thường xuyên. Sau đó súc miệng lại thật kỹ vì trong giấm táo có tính axit cao nếu để lâu sẽ mài mòn lớp men răng.

Giấm và táo kết hợp làm răng sáng bóng

2. Cách giữ răng luôn trắng bóng

Nếu chỉ áp dụng các phương phép làm trắng răng thôi làm chưa, cần chú ý thêm các vấn đề sau để răng luôn được khỏe và trắng bóng.

Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm và đồ uống làm vàng răng

Răng của bạn sẽ nhanh chóng ố vàng nếu thường xuyên sử dụng cà phê, rượu vang đỏ, nước ngọt, ăn dâu đen… vậy nên cần hạn chế sử dụng những loại đồ uống và thực phẩm này hoặc sử dụng ống hút để uống tránh tiếp xúc trực tiếp với răng.

Hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn

Chế độ ăn giàu đường sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans gây ra mảng bám và viêm nướu. Do đó hãy cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn hằng ngày và nên nhớ đánh răng sau khi ăn bất kỳ thực phẩm nào nhiều đường.

Hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn

Chế độ ăn giàu đường sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans gây ra mảng bám và viêm nướu. Do đó hãy cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn hằng ngày và nên nhớ đánh răng sau khi ăn bất kỳ thực phẩm nào nhiều đường.

Hạn chế ăn đường để răng được trắn bóng

Bổ sung canxi trong khẩu phần ăn

Men răng bị xói mòn và để lộ phần ngà bên dưới có màu vàng là nguyên nhân khiến răng vàng ố, để tăng cường men răng chắc khỏe hãy ăn nhiều loại thực phẩm có chứa canxi như sữa, phô mai, bông cải xanh để phòng ngừa xói mòn men răng.

Muốn răng trắng bóng hãy bổ sung canxi trong khẩu phần ăn

Đánh răng mỗi ngày

Đánh răng hằng ngày là một bí quyết làm răng trắng bóng đơn giản nhất, hãy đánh răng ít nhất 2 lần/ngày để ngăn ngừa vết bẩn, vàng răng, viêm đường nướu răng.

Sử dụng bàn chải điện sẽ tốt hơn bàn chải đánh răng truyền thống trong việc loại o bỏ các mảng bám và vết bẩn dính trên răng. Đừng quên sử dụng cả chỉ nha khoa và nước súc miệng sát trùng mỗi ngày.

Chải răng hàng ngày sẽ làm răng trắng bóng

Không hút thuốc lá

Khi hút thuốc lá, các vết bẩn màu nâu sẽ xâm nhập vào các rãnh và hố men răng, bên cạnh đó hút thuốc nhiều còn gây hôi miệng, viêm nướu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư khác.

Tốt nhất nên cai thuốc lá, hoặc sau khi hút cần đánh răng ngay để loại bỏ hơi thuốc.

Thuốc lá sẽ làm cho răng bạn không thể nào sáng bóng

Lưu ý khi sử dụng một số loại thuốc

Trẻ em đang phát triển răng nếu uống tetracyclin kháng sinh có thể khiến răng vàng ố. Chất khử trùng kháng khuẩn có chứa chlorhexidine hoặc cetylpyridinium clorua cũng có thể làm ố răng. 

Một số loại thuốc kháng histamin, thuốc chống loạn thần và thuốc hạ huyết áp gây ra các vết bẩn trên răng.

------------------
NHA KHOA BẢO VIỆT - CHUYỂN ĐỔI THƯƠNG HIỆU SANG NHA KHOA QUỐC TẾ BIK
CN1: 20 – 22 Lê Văn Việt, Phường Hiệp Phú, Tp. Thủ Đức
CN2: 707 Kha Vạn Cân, Phường Linh Tây, Tp. Thủ Đức
CN3: 553 Đại Lộ Bình Dương, Phường Hiệp Thành, Tp. Thủ Dầu Một, Tỉnh Bình Dương
HOTLINE: 0975 68 69 69