VN

NÊN và KHÔNG NÊN ăn gì trong thời gian niềng răng?

Nhằm đảm bảo quá trình chỉnh nha diễn ra thuận lợi, chế độ dinh dưỡng là vấn đề khá quan trọng. Vậy những thực phẩm nào nên ăn trong thời gian niềng răng? Nếu bạn chưa biết thì có thể tham khảo bài viết dưới đây!

1. Niềng răng là gì?

Niềng răng là giải pháp giúp nắn chỉnh các răng mọc sai lệch về đúng vị trí trên cung hàm, nhằm ổn định khớp cắn, đảm bảo quá trình ăn nhai diễn ra hiệu quả hơn, tương quan giữa răng, môi và các cơ quan khác trên khuôn mặt cũng hài hòa, cân đối hơn.


2. Trong quá trình niềng răng nên ăn gì?

Trong thời gian đầu đeo mắc cài, răng sẽ bị dịch chuyển bởi lực kéo của mắc cài, dây cung,... nên có thể bạn sẽ cảm thấy hơi đau nhức, khó chịu. 
Chính vì vậy, bạn nên ưu tiên những loại thực phẩm mềm, loãng, không quá dẻo,... để cho quá trình ăn uống và vệ sinh răng miệng diễn ra dễ dàng hơn.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên cắt nhỏ thức ăn ra để dễ nhai, tránh phải dùng quá nhiều lực gây bung, sút mắc cài.
Dưới đây là một số món ăn mà nha khoa Bảo Việt gợi ý cho những ai đang trong quá trình niềng răng:
- Những thực phẩm mềm, xốp như ngũ cốc, đậu hũ, bánh mì,..
- Những thực phẩm từ sữa: sữa chua, bơ, phô mai, sữa tươi,.. là những sản phẩm giúp bạn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong suốt thời gian niềng răng, đồng thời làm giảm áp lực tác động đến các răng trong quá trình đeo niềng.
- Đồng thời, sữa là nguồn thực phẩm chứa nhiều canxi, nhằm giúp răng chắc, khỏe hơn.
- Những thức ăn mềm, được chế biến kỹ: các loại cháo, soup, cơm mềm hoặc các loại rau, củ, quả được nấu kỹ, ninh nhừ.


Trên đây là những thực phẩm giúp cho quá trình ăn uống khi niềng răng diễn ra dễ dàng hơn mà bạn có thể tham khảo. 

3. Niềng răng nên kiêng những món gì?

Để không gây ra tình trạng bung, sút mắc cài khi niềng răng, thì bạn nên kiêng một số loại thực phẩm sau đây:
- Những thực phẩm dẻo, dai như nếp, bánh pizza, bánh dày,... bạn nên hạn chế, vì chúng rất dễ giắt vào mắc cài gây nên tình trạng bung, sút, làm tổn thương cho nướu, răng. Đồng thời khiến cho quá trình vệ sinh răng miệng khó khăn hơn.
- Những thực phẩm quá cứng như các loại hạt, kẹo cứng,..
- Những thực phẩm chứa nhiều đường như bánh kẹo, nước ngọt có gas,..


Ngoài ra, trong quá trình niềng răng, bạn cũng cần chú ý vấn đề vệ sinh răng miệng, chải răng tối thiểu 2 lần mỗi ngày, đồng thời kết hợp với tăm nước và chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám trên răng.
Bên cạnh đó là thăm khám định kỳ tại nha khoa để bác sĩ theo dõi tiến độ niềng răng và theo dõi tình trạng răng miệng, đưa ra các chỉ định kịp thời nếu như có bất kỳ các vấn đề nào xảy ra.

4. Địa chỉ niềng răng uy tín tại TP.HCM

Nha khoa Bảo Việt tự hào là địa chỉ niềng răng uy tín tại Tp.HCM hiện nay. Với đội ngũ bác sĩ giỏi, có nhiều năm kinh nghiệm, đã thực hiện chỉnh nha thành công cho các trường hợp răng sai lệch từ đơn giản đến phức tạp nhất.


- Bên cạnh đó, nha khoa còn đầu tư hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại, hỗ trợ quá trình niềng răng diễn ra nhanh chóng, an toàn và đạt hiệu quả cao.
- Các khay niềng, mắc cài tại Bảo Việt đều có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng nên khách hàng có yên tâm khi sử dụng dịch vụ tại nha khoa.
- Nha khoa mang đến cho khách hàng chính sách niềng răng trả góp với 0% lãi suất, nhằm tạo điều kiện cho mọi khách hàng đều có cơ hội niềng răng hoàn thiện nụ cười.

Nếu như bạn đang quan tâm đến dịch vụ niềng răng nhưng không biết đâu là phương pháp niềng phù hợp với mình, thì hãy liên hệ ngay Hotline 0975.68.69.69 hoặc ghé trực tiếp nha khoa để được tư vấn và hỗ trợ!