Thuộc lòng 5 bước vệ sinh răng miệng đúng cách

 1.Sử dụng chỉ nha khoa

2.Đánh răng thường xuyên ít nhất 2 lần/ ngày hoặc sau bữa ăn

Phương pháp đánh răng đúng cách

3.Vệ sinh lưỡi bằng dụng cụ chuyên dụng

4.Sử dụng nước súc miệng

5.Thăm khám răng miệng định kỳ 6 tháng/ lần

Chúng ta thường không quan tâm đến việc khám răng định kỳ mà chỉ đến khi đau nhức hoặc mẻ răng, lung lay,... thì mới tìm đến Bác sĩ nha khoa. Khám răng định kỳ giúp phát hiện và can thiệp kịp những bất thường ở răng miệng. Ngoài ra, để vệ sinh răng miệng đạt hiệu quả, cần hạn chế ăn các thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi; không sử dụng đồ ngọt trước khi đi ngủ; hạn chế rượu, bia, thuốc lá, cà phê. Chúc bạn có một hàm răng khỏe đẹp, hơi thở thơm tho.